Méditation en distanciel 3 jeudis sur 4 vers 19h00 - et en présentiel (05500) un Jeudi sur 4 ... (toujours en 2026 depuis 2010)

 Séances de Méditation de Pleine Conscience du Jeudi vers 19h00 

=> En présentiel un jeudi sur quatre (à Pisançon 05500 Saint-Bonnet)  

=> Plus souvent en distanciel :  Cliquez sur ce lien (Mot de passe : TDAH)

Vers 18h45 : Accueil

Vers 19h00 : Méditation guidée (liberté complète pour sa propre pratique intérieure)

Vers 19h30 : Partage entre les méditants pour ceux qui le veulent 

Vers 20h00 : Fin de la réunion pour tous

    

... sans inscription préalable ( mais aléatoire en période de vacances avec possibilité d'en être averti sur un groupe whatsapp)

                  

      Souvent en distanciel et en présentiel de temps en temps  

      

                    

   → Depuis 2010, des méditations ont donc lieu en distanciel ou en présentiel avec :

      - Séances guidées parsemées de passages musicaux et de silences

      - Opportunité d’apprendre la méditation de pleine conscience

      - Liberté de pratiquer à sa façon et en obtenant l’énergie du groupe

      - Possibilité de venir épisodiquement et même d’être un peu en retard ...

    → Le contenu de ces séances de méditation est à peu près le suivant :

      - Accueil des participants (présentiel et distanciel) de 18h30 à 18h45 environ

      - Pratique de 30mn de méditation avec notamment les étapes suivantes :
          - Respiration et relaxation (Cohérence Cardiaque, Pranayama …)
          - Observations de l’instant présent (Corps, Emotions, Pensées …)
          - Elévation vers un sentiment noble (Gratitude, Paix, Altruisme, ...)
      - Partage (facultatif) sur nos ressentis et discussion à la suite
      - En présentiel (1er Jeudi du Mois) et en distanciel (les autres jeudis)

 → Ces rencontres de méditation sont donc propices pour développer :

      - Une connaissance de soi-même et de ses mécanismes internes (pensées, émotions, ...)
      - Des meilleurs niveaux d'attention et d'humeur, plus stable avec un meilleur sommeil
      - Une meilleure efficacité personnelle et professionnelle, en harmonie avec les autres
      - La paix intérieure indépendantes des situations de notre vie et de nos relations
      - La joie simple d'exister en sachant apprécier notre vie et nos relations 
      - L'acceptation des difficultés en gardant l'équilibre pour rechercher de bonnes solutions
      - Le sens que l'on donne à sa vie en y rajoutant une dimension spirituelle non sectaire

  ⇒ Si vous voulez faire parti du groupe régulièrement , recevoir des ressources audios pour méditer chez soi, être ainsi averti ou rappelé un peu avant via un groupe WhatsApp (car possibilité d'annulation) → Ecrivez à Pascal au 06.07.60.08.96 pour inscription à un groupe WhatsApp

... et pour le distanciel (3 jeudis sur 4),  connectez-vous spontanément les jeudis à partir de 18h45 avec le lien zoom suivant : https://us04web.zoom.us/s/677136167 (mot de passe : TDAH)
... en silence si cela a déjà commencé

Pour les personnes en présentiel (se temps en temps) , voici l'adresse de ces rencontres méditatives : 

           Pascal Faure
          9, impasse de la chapelle
         Pisancon
         05500 Saint -Bonnet

Pascal 🙏

Pascal FAURE
06.07.60.08.96

Association Mieux-Vivre
9 impasse de la Chapelle
Pisançon
05500 Saint-Bonnet

Note : Pascal, jeune retraité, en sa qualité de coach de vie, peut proposer aussi, gratuitement et en toute bienveillance et confidentialité, une entrevue personnelle gratuite (présentiel ou distanciel) avec celui ou celle qui a des difficultés dans ses pratiques méditatives (difficulté de concentration ou de lâcher-prise, problème d'assiduité ou de régularité), ou dans tout autre problème de vie. Il mettra à votre service sa longue expérience de vie très diversifiée, contrastée, et notamment son cheminement spirituel, qui a été pour lui l'une de ses plus grandes sources de sérénité et de bonheur, rarement remis en question depuis 2010. Contactez-le aussi pour cela .